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Viver e Fazer Viver – Mindfulness Infantil ®
4.º circulo destinado apenas a crianças dos 6 aos 12 anos, pais e adultos que desejam melhorar seu bem-estar.
Os três primeiros círculos já se realizaram e foi brutal.
Partilhámos, ressignificámos emoções, aprendemos a respirar, meditámos, construímos o Pote da Calma, canalizámos Reiki e aprofundámos o trabalho de autoestima e amor-próprio.
Sabias que as práticas de meditação e respiração podem ajudar-nos a libertar ansiedade, traumas, emoções reprimidas e ainda nos ajuda a aumentar o nosso poder de concentração?
Cada vez mais começam a existir estudos, principalmente nos USA que comprovam estes e outros benefícios destas ferramentas. Na minha página podes encontrar uma publicação que mostra isto mesmo!
Nestes círculos irei ajudar e ensinar as crianças, e também os pais, a ganharem consciência corporal, emocional, mental, espiritual e respiratória, através da:
RESPIRAÇÃO
MEDITAÇÃO
YOGA
REIKI
CHI-KUNG
HISTÓRIAS
JOGOS COOPERATIVOS
ATIVIDADES LÚDICAS E CRIATIVAS
DANÇA MEDITATIVA
E MAIS
Hugo Bernardo Terapeuta
“Cada vez mais sinto que levar este projeto a mais crianças, além daquelas que trabalho diariamente na minha escola, é o meu sonho, é a missão escolhida pelo meu coração. É onde ele vibra! 🥰
Em cada circulo será um momento de magia, de puro amor, simplicidade, alegria e conexão com a inocência das crianças e dos adultos.”
Viver e Fazer Viver – Mindfulness Infantil ®
4.º circulo destinado apenas a crianças dos 6 aos 12 anos, pais e adultos que desejam melhorar seu bem-estar.